اذااحاطت بك التجربة او الضيقة فلاتضطرب ولايملك عليك الحزن اوالضجر فما اسهل ان تجوز الضيقة فى سلام قلبى وهدوء نفسى ان تذكرت العبارات الثلاثة الاتية فى عمق وفى ايمان :ربنا موجود _كلة للخير_انتظر الرب ت واقفا وحدك فهناك من يسندك اللة الذ
شعورك بان اللة موجود يطمئنك من جهة انك لست واقفا وحدك فهناك من يسندك اللة الذى قال لنا حتى شعور رؤسنا جميعها محصاة (مت10:3)
اللة الذى يحبك ويدافع عنك ولايسمح ان يسلمك لاعدائك قال الكتاب:الرب يقاتل عنكم وانتم تصمتون(خر14:14)فمها احاطت بك الضيقات اطمئن وقل فى نفسكربنا موجود)
ان كان عدوى قويا فاللة اقوى منة ان كان الموضوع معقدا فاللة قادر ان يحل المشكلة (غير المستطاع عند الناس مستطاع عند اللة )(لو27:18)
ضع اللة بينك وبين الضيقة فتحتفى الضيقة ويبقى اللة المحب ةلاتضع الضيقة بينك وبين اللة لئلاتختفى عنك المعونة الالهية وتبقى الضيقة امامك فتشكو وتتذمر.............
يطمئنك ايضا ان تقول لنفسك وسط الضيقة (كلة للخير)